La pelle compie la maggior parte dei propri processi di rigenerazione di notte. Quali prodotti dovrebbero essere usati prima di andare a dormire? Quali ingredienti dovrebbero contenere? Come costruire un routine corretta? Questi sono i miei consigli per voi
Quali prodotti è meglio utilizzare la sera?
Appunto perchè la pelle si rigenera maggiormente di notte, i prodotti consigliati per la sera sono quelli più ricchi e nutrienti. Mentre dormiamo, la nostra pelle sfrutta queste sostanze in modo più completo di quanto farebbe di giorno.
Cosa dovrebbero contenere i prodotti?
Una parte essenziale delle routine per la pelle sono le creme per il viso. Ecco una lista di ingredienti che dovreste cercare in un prodotto:
- retinolo – rigenera l’epidermide e riduce le rughe
- acidi della frutta – prevengono la discolorazione, aumentano il livello di collagene ed elastene nella pelle e liberano i pori
- coenzima Q10 – combatte i radicali liberi e rende la pelle più piena
- sostanze ricche di ossigeno – aumentano il tasso metabolico e migliorano la pelle dei fumatori
- vitamina E – combatte i radicali liberi
- vitamina C – accelera la sintesi cellulare
Come dovrebbe essere strutturata una routine?
L’applicazione del cosmetico adatto è cruciale, ma non è l’unica regola da rispettare. Dovresti anche:
Rimuovere il makeup
Rimuovere ogni tipo di cosmetico colorato dalla faccia prima di andare a dormire è la base di ogni routine serale. La mia inizia con l’uso di uno speciale latte dertengente o una lozione, per rimuovere ogni impurità ed i residui di trucco. In seguito uso un’acqua micellare che provvede a tutti i bisogni della mia pelle. Non struccarsi in maniera corretta, o non struccarsi a fatto, è il motivo principale per cui la nostra pelle può diventare opaca e mostrare degli arrossamenti. Le persone che hanno una pelle molto sensibile e sono tendenti a soffrire di varie allergie possono usare anche uno speciale guanto per la rimozione del trucco. Questo guanto va bagnato con acqua tiepida e sfregato delicatamente sul viso. Un altro vantaggio è che questi guanti sono riutilizzabili, basta lavarlo in acqua tiepida con del sapone.
Dormire su due cuscini
Dormire con la testa leggermente sollevata aiuta il linfodrenaggio, permettendo quindi alla linfa di circolare liberamente nel corpo ed evitando che si accumuli sul viso o sotto gli occhi.
Usa la federa giusta per il tuo tipo di pelle
Se avete la pelle secca e sensibile, una federa da cuscino di seta o raso può aiutarvi ad evitare i segni degli sfregamenti. In più, una federa di seta, può aiutarvi anche ad evitare che si formino nodi ai capelli. Se invece avete la pelle grassa, una federa di cotone potrà assorbire il sebo in eccesso. La cosa più importante è assicurarsi di cambiare federa ogni settimana, lavandole ad alta temperatura per eliminare batteri ed impurità che sarebbero altrimenti trasmessi al vostro viso.
Dormire con i guanti
Dando per scontanto che abbiamo cosparso le mani di crema idratante, vi consiglio di dormire con dei guanti. Grazie a questo trucco vi sveglierete con le mani ancora più morbide e lisce. In realtà si potrebbe utilizzare lo stesso procedimento anche per i piedi, applicando una crema idratante e poi dormendo indossando i calzini. Questo tipo di trattamento darà beneficio sia alla pelle che alle unghie. Per questo, se avete le unghie fragili dovreste idratarle ancora più spesso e assicurarvi di indossare dei guanti perchè il prodotto non venga disperso sulle superfici con cui entrate in contatto.
Usare una crema per gli occhi
La crema per gli occhi andrebbe usata da tutti, a qualunque età. Ma fate attenzione a non usarne troppa! Uno strato troppo spesso di crema occhi potrebbe creare un accumulo e farvi svegliare con gli occhi gonfi. Per questo vi consiglio una crema in gel che, per via della sua struttura più leggera, vi aiuterà a sembrare fresche e radianti appena sveglie.
Usare creme ed oli cosmetici
Idratanti, burrocacao, oli naturali sono elementi fondamentali per la rigenerazione della pelle. Personalmente, adoro il burro di Karitè perchè idrata ed ammorbidisce la pelle. L’olio di avocado, che uso abbastanza spesso, protegge dalla perdita di liquidi e mantiene l’equilibrio della pelle. Se avete problemi alla pelle, vi consiglio di usare anche le maschere per il viso la sera. E’ un ottima idea per concludere una lunga giornata e assicurarsi che la pelle abbia tutta l’idratazione di cui ha bisogno.
Usare dei prodotti esfolianti
Molti prodotti esfolianti possono essere lasciati sulla pelle per tutta la notte in modo da facilitare l’assorbimento di altri prodotti cosmetici il mattino seguente. Questa preparazione rimuove le cellule morte e produce risultati incredibili. La mattina dopo mi sembra di svegliarmi con una faccia completamente nuova, rigenerata e fresca.
Usa un balsamo ricco, ma con moderazione
Si, la crema viso da notte può essere molto densa e ricca perchè ha molto tempo per essere assorbita dalla pelle, ma non dovresti usarne troppa. Perchè? Una concentrazione troppo alta di crema in un singolo punto potrebbe bloccare i pori della pelle, soprattutto intorno al naso. Idratare a fondo con creme molto dense si è rivelato utile nel caso di pelli eccessivamente secche o che tendono ad irritarsi. Ma non serve cospargere l’intero viso di questi prodotti, anzi, sarebbe meglio dividere la pelle in sezioni per poter utilizzare su ognuna il prodotto più opportuno. Io, ad esempio, metto le creme più pesanti sulle zone dove so che la pelle tende a seccare di più. Le creme più leggere o i gel possono essere applicati in zone che tendono a diventare grasse più facilmente.
Com’è la tua routine serale per la cura della pelle? Che prodotti usi? Scrivilo in un commento!
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